Il est très courant pour moi de voir la quantité de personnes que je rencontre chaque semaine souffrant de douleurs lombaires et dorsales, en fait, c'est la partie la plus importante de mon travail. C'est pourquoi aujourd'hui, je veux souligner les problèmes digestifs liés aux douleurs lombaires et dorsales; et comment les changements d'habitudes alimentaires peuvent améliorer tous les symptômes. Je tiens également à remarquer l'aspect émotionnel que les troubles digestifs apportent et comment la gestion déterminante de la volonté et du stress est importante pour acquérir des habitudes plus saines. Et un geste déterminant pour changer une habitude alimentaire est la pratique du jeûne
Il est important de comprendre que les douleurs du dos peuvent être liées à des problèmes digestifs et que ces derniers peuvent être améliorés par des changements alimentaires. La gestion du stress est également cruciale pour améliorer les symptômes et acquérir de meilleures habitudes de vie. Le jeûne peut également être un geste déterminant pour améliorer la digestion quotidienne et soulager en général toutes les douleurs.
Présentation "La santé par la racine"
En tant qu'expert en massothérapie, je pratique le drainage lymphatique dans le contexte du stage d' une semaine de jeûne au Centre de jeûne et randonnée ”La santé par la racine” de Chloé Desmarets à Erdeven dans le Morbihan où j'ai le grand plaisir de travailler depuis deux ans maintenant.
Le jeûne a de nombreux bienfaits pour la santé, tels que la détoxification du corps, la régulation du métabolisme et l'amélioration de l'humeur entre autres.
Cependant, le jeûne peut être difficile à suivre seul, surtout si c'est la première fois que l'on le fait. C'est pourquoi le centre de jeûne en bord de mer offre une expérience unique de bien-être en combinant le jeûne et les randonnées dans un ambiance conviviale. Une journée de jeûne en bord de mer à Erdeven, le temps de se ressourcer sans s'ennuyer.
Le jeûne combiné à la lymphodrainage
Je suis convaincu que l'approche holistique est essentielle pour améliorer la santé globale. Le drainage lymphatique est une technique de massage doux qui stimule la circulation de la lymphe dans le corps. Cela aide à éliminer les toxines et à réduire l'inflammation ce qui est particulièrement bénéfique lors d'un jeûne.
L'isolement du stress quotidien et le rythme paisible de la vie en bord de mer à l'aide de l' air pur et iodé créent un environnement idéal pour aider à la détente et à la detox.
De plus, les participants seront en compagnie d'un groupe de personnes partageant les mêmes intérêts. Cela leur permettra de se soutenir mutuellement et d'apprendre de leurs propres expériences et astuces pour développer un mode vie plus sain.
Si vous êtes intéressée à essayer cette pratique dans un environnement paisible et magnifique, rejoignez-nous au centre de jeûne La santé par la racine. Nous serons ravis de vous guider vers un grand changement, à la fois pour votre corps et votre esprit, y compris votre dos !
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